Frutta contenente vitamina k
Vitamine: la top ten dei frutti
Ci sono persone che vivono emergenze ogni giorno
Dona oraHa più vitamina C l'arancio o il ribes? Meglio la frutta secca o fresca? Ecco le tabelle per comporre la macedonia perfetta
Vitamina A |
| Vitamina C |
| Vitamina E | |||||
Albicocche disidratate |
| Uva (succo in cartone) |
| Mandorle dolci, secche | 26 | ||||
Albicocche secche |
| Guava |
| Nocciole secche | 15 | ||||
Mango |
| Ribes |
| Avocado | 6,4 | ||||
Pesche disidratate |
| Kiwi | 85 |
| Noci pecan | 4 | |||
Pesche secche |
| Papaia | 60 |
| Pistacchi | 4 | |||
Albicocche |
| Fragole | 54 |
| Noci secche | 3 | |||
Papaia |
| Clementine | 54 |
| Anacardi | 1 | |||
Kaki |
| Arance | 50 |
| Macadamia | 1 | |||
Passiflora |
| Limoni | 50 |
| Uva | Tr | |||
Melone estivo |
| Litchi | 49 |
| Uva bianca | Tr | |||
Fonte: tabelle nutrizionali INRAN